季節の風にのせて

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季節の風にのせて

第53回こんぺいとう

みなさま、こんにちは。

桜はあっという間に舞ってしまいましたね。
まだ残る花を愛おしむように眺めています。
さて、今日は「第53回こんぺいとう」が開催されました。
15名の方がみえました。

参加者のお一人である薬剤師の方が
「ロコモティブシンドローム」についてお話をしてくださいました。
みなさまはこの言葉を聞いたことがありますか？
和名は「運動器症候群」と言います。
骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で「立つ」「歩く」といった機能が低下している
状態のことをいいます。
低下すると転んだり、骨折したりと悪いことが次から次に起きてきます。
防ぐには運動。無理にではなく、毎日コツコツがよいようです。
あたたかくなりましたし、お散歩に出てみませんか。

私達からは、これから来る大型連休を是非ともトラブルなく楽しいものにしていただけるように
「詐欺」について警察が出しているお知らせをお配りしました。
「私は大丈夫」という人が被害に遭っていることをお伝えし、電話は留守番電話にして
出てもよいと思った人なら出るようにする。
家族と会い言葉を決めておくなどみなさまアイデアが飛び交っていました。

リハビリの方がみえなかったので、みなさまとラジオ体操第一をやりました。
驚きなのはみなさまよく覚えておられることです。素晴らしい！の一言です。

最後はいつもの懐かしのメロディをビデオで鑑賞。
一緒に歌う方、当時を懐かしみながらお話をされる方などそれぞれに良い時間を過ごされました。

来月は5月11日(土)13：30～です。
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

白十字あおば相談センター　０４２－３９３－３８８３

私共は介護のお悩み相談も同時開催しております。
こんぺいとう以外の日もお気兼ねなくお電話をください。
お待ちしています。\(^o^)／

第51回　こんぺいとう

みなさま、寒い日が続いています。どう過ごされていますか？
今日は、積雪予報

が外れました。
喜んでいるのは私だけではないと思います。

こんぺいとうには大勢(16名)の方がみえました。
しかも皆様、開催時間より早めの到着です。
楽しみにされているのが伝わってきます。

健康のお話、頭と体を同時に使う体操、公開講座のお知らせ、「往診」についての説明など内容豊富でした。
そして、最後は恒例の懐メロビデオを見ながらの大合唱。
部屋が暖かいのか、パワーなのかみなさま、顔が紅潮されていました。

こんぺいとうは、毎月第二土曜日の13：30～15：30　お天気に関係なく開けております。(お茶代50円いただきます。)
どうぞお気軽にお越しください。

次回は3月9日です。
もうすぐ春ですね。
お待ちしています。

第50回　茶話会こんぺいとう

新年おめでとうございます。

新年の茶話会には、満員御礼の18名が参加されました。
清酒の差し入れあり、乾杯しました（少し心配でしたが・・）

ばんなん白光園の川島さんによる体操、スピード暗算　「免疫力を高める健康習慣」の音読、かわせ歯科医院の管理栄養士　大舘さんによる「免疫力を高める食事」のお話がありました。　大舘さんは急きょお願いしましたが、今後も都合がつけば来て下さるかも?　お楽しみに。

お酒のせいか、カラオケがいつもより盛り上がったような皆さん楽しそうです。
青葉町の「和菓子のせきぐち」さんの御饅頭も美味で喜こばれました。

次回は　2月9日（土）13:30～15:30です。

茶話会　こんぺいとう開催

2018-11-10

皆さま　こんにちは。

月に一度の茶話会です。
東村山市の産業まつりの日にも関わらず　14名が参加。
高齢でもお元気で、忙しくて仕方がないという方々です。
「飲み込み」「尿漏れ」「肉を食べて老化を遅らせる」の3本柱で、音読で頭に叩き込み
体験談、情報交換をしました。
偶然来所された「かわせ歯科医院」の管理栄養士さんが飛び入り参加して下さり、皆さまより拍手がおきましたよ
当センターからも　お役立ち情報を提供しますので、ぜひお越しくださいね。

次回は12月８日（土）13時30分～15:30 　出入り自由です

元気アップ青葉町　開催

10月20日（土曜日）
介護予防大作戦in東村山　
元気アップ青葉町が、三恵病院ホールにて開催されました！

今年は、体験講座に白十字会がご協力させて頂きました。

　白十字病院の言語聴覚士　土屋さんによる　「お口の体操でむせ防止」
　
　ばんなん白光園　作業療法士川島さんによる「骨盤鍛えてトイレの回数減」

　簡単な知識と　毎日実践できる体操を教えてもらいました。
　骨盤底筋の体操では、お尻に一万円札を挟んで落とさないようにイメージするそうです。分かり易いですね～
　

　各町でもこれから順次開催されます。
　お気軽にご参加ください。
　
　　　

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　正しく使い　介護軽減につなげられたらいいですね

ふれあい工房　東村山のみなさんありがとうございました。